一般向け

特定保健用食品（トクホ）は、食事の習慣や運動習慣を含めた生活習慣を改善し、健康を維持・増進する際に手助けとなるものです。生活習慣を改善すると、保健の用途として記載している効果を実感できます。

ビタミンは、健康を維持する働きをしています。
しかし、わたしたちの体の中では、十分にビタミンを作ることができないため、食べ物などからとることが必要です。

ミネラルは、生体組織の構成や、生理機能の維持・調節に必要な微量栄養素です。
その内、わたしたちの体の中に存在し、栄養素として欠かせないものを「必須ミネラル」といいます。

いわゆる「健康食品」の原材料等として用いられている素材や成分について、有効性や安全性に関わる情報を科学論文における試験内容から収集・要約して掲載しています。

※ここに紹介している情報は、現時点(最終更新日時)で調査できた素材(原材料)に関する科学論文情報であり、市販の個別商品の安全性・有効性の情報ではありません。